PAUL 

Paul ist 38. Seit zehn Jahren läuft er. New York fehlte noch in seiner Wettkampfgeschichte. Er berichtet über seine Vorbereitungen auf dieses berühmte Rennen.

 

Auf den größten Marathon der Welt will man gut vorbereitet sein!

Den Marathon von New York musst du einfach einmal gelaufen sein. 9 Marathons bin ich schon gelaufen und zwei „Marathons des Sables“, aber bei der Frage „Und was ist mit New York?“ hatte ich keine Antwort. Also beschloss ich, diese Herausforderung, gemeinsam mit meinem Verein, in Angriff zu nehmen. Denn auf sich allein gestellt, ist das gar nicht so einfach. Es gibt so viele Anmeldungen, dass sich bei einer Auslosung entscheidet, wer mitmachen darf. Zwei Millionen Zuschauer entlang der Strecke und über 315 Millionen Zuschauer weltweit, das ist schon beeindruckend.

 
Mein Ziel lautete 3 Stunden. Ich habe mir ein eigenes 9-wöchiges Trainingsprogramm zusammengestellt. In den ersten beiden Wochen arbeitete ich auf der Bahn vor allem an der Schnelligkeit – Intervalltraining an fünf Tagen der Woche: 800 m bei Maximalbelastung gefolgt von 400 m Traben. bei 10 Wiederholungen! Von den 5 Einheiten dauerte eine mehr als 3 Stunden, um den Organismus auf die „Mauer“ des Marathonläufers vorzubereiten.

 

Zwei Geräte begleiteten mich dabei: der Pulsmesser zur Überprüfung der Herzfrequenz während der 400 m-Erholung und mein Compex mit der Funktion „Erholung“ nach jeder großen Einheit. Mein Compex hat mir auch noch bei einer anderen Gelegenheit gute Dienste geleistet: Als ich ein Schwächegefühl im Knöchel verspürte, wollte ich kein Risiko eingehen und ersetzte eine Trainingseinheit durch eine einstündige Muskeltrainingssitzung mit dem Compex.

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TOM

Ob es stürmt oder regnet, ich gehöre auf die Piste. Schon im März bin ich nicht mehr zu halten. Radfahren ist mir zur Leidenschaft geworden. Ich brauche dieses Training, um mich abzureagieren, den Stress zu vergessen und mich zu entspannen. Es ist unerlässlich für mein inneres Gleichgewicht. Unter Freunden setzt man sich natürlich auch Ziele, man notiert die Zeiten nach jeder Tour, man wetteifert miteinander und versucht, sich gegenseitig zu übertreffen! Dabei konnte ich immer wieder feststellen, dass mein COMPEX PERFORMANCE mir regelmäßige Fortschritte ermöglicht. Ich benutze ihn vor allem fürs Krafttraining, um schneller über Steigungen hinwegzukommen. Ich habe mich zusätzlich für den mi-SENSOR entschieden. Er erleichtert mir das Training und macht es effizienter. Vor allem aber ermöglicht mir der COMPEX PERFORMANCE Stimulator nach jeder Tour umfassende Erholung: Er ist einfach unverzichtbar, damit ich beim nächsten Mal wieder topfit bin. So habe ich es geschafft mich zu verbessern und meine Leidenschaft ganz und gar zu leben!

 

ELSA

Es hat mit einer Wette angefangen, und heute laufe ich zwei bis drei Mal die Woche. Wenn man nicht regelmäßig trainiert, merkt man überhaupt nicht, wie abhängig man vom Sport werden kann. Um mich von einem gelegentlichen Joggerin zu einer regelmäßigen und fortgeschrittenen Läuferin zu entwickeln, habe ich mich für einen Elektrostimulator entschieden. Der COMPEX ENERGY war genau was ich brauchte! Das ist mein „kleiner Antreiber“ der es mir erlaubt hat, mehr zu erreichen, mich vorzubereiten und hinterher wieder richtig zu entspannen, damit ich mein Training restlos genießen kann, ohne zu leiden!

 

 

MARCO

Ich bin immer energiegeladen und gehe an meine Grenzen, sowohl in der Arbeit als auch in der Freizeit. Mit meinen Kräften zu haushalten ist mir fremd. Hartes Training gehört zu meinem Lebensstil. Es ist mir sehr wichtig immer in Top-Form zu sein, dann habe ich das Gefühl alle Karten in meiner Hand zu halten. Als ich das erste Mal von den Compex-Stimulatoren gehört hatte, war ich von ihrem. Design und ihrer Spitzentechnologie total begeistert. Ein solches Gerät ist einfach ein Muss. Ich habe sofort begriffen, dass ich mit dem COMPEX mi-FITNESS und seinen Programmen schneller meine Ziele erreichen kann. Aber das Beste daran ist die muscle intelligenceTM-Technologie. Ich finde es toll, dass sich die Stimulationsparameter automatisch an meine physiologischen Voraussetzungen anpassen. Das ist natürlich viel effizienter und die Resultate sind unübersehbar: Ich bin in Topform, und man sieht es mir an!

 

EMMA

 

Ich wünsche mir, mehr und regelmäßiger Sport zu treiben, aber mir läuft die Zeit davon! Wenn die guten Vorsätze nach den Sommerferien erst vergessen sind, bekomme ich die Folgen des Bewegungsmangels grausam zu spüren, vor allem an Bauch, Taille und in der Kleidergröße. Deshalb habe ich mir als Ergänzung zu meinem Fitness-Training den COMPEX FIT Stimulator angeschafft. Er ist die einfachste Lösung, die ich gefunden habe, um meine Figur zu behalten und in Form zu bleiben. Ich liebe dieses Gerät! Ich kann ihn überall mit hinnehmen. Einfach einschalten, und schon kann ich mit dem Training beginnen um meine gesetzten Ziele zu erreichen. Im Augenblick bin ich bei Sitzung 7 von 18, des Programms „Arme in Form bringen“. Das Tempo gibt der Stimulator vor, wie ein privater Trainer – 3 Mal die Woche – das ist extrem motivierend und ich fühle mich sehr sicher.

 

JOHN

 

Seit ich im Ruhestand bin, spiele ich zweimal die Woche Golf und laufe jeden Sonntag Vormittag: nicht viel, aber regelmäßig. Das hält mich in Form! Aber sobald ich eine oder zwei Wochen aussetze, bezahle ich das beim nächsten Mal mit Muskelkater. Jetzt habe ich einen Partner, der mich davor bewahrt: meinen COMPEX VITALITY.