Sehnenschmerzen am Ellenbogen (Epikondylitis = Tennisellenbogen)


Am Ellenbogenhöcker (Epikondylus) enden alle Sehnen, die die Streckung der Hand, des Handgelenks und der Finger ermöglichen. Die Bewegungen der Hand und der Finger übertragen deshalb Zugkräfte, die sich im Sehnenende am Epikondylus konzentrieren.

Wenn sich Handbewegungen ständig wiederholen, wie bei Malern, Tennisspielern oder auch bei Personen, die ständig eine Computermaus benutzen, können sich kleine, von einer Entzündung und Schmerzen begleitete Verletzungen des Epikondylus entwickeln. Man spricht dann von einer "Epikondylitis", die durch einen örtlich begrenzten Schmerz am Ellenbogenhöcker gekennzeichnet ist. Dieser tritt auf, wenn man Druck ausübt oder wenn man die Unterarmmuskeln zusammenzieht.

Das Programm Epikondylitis des Compex liefert spezifische Ströme, um diese Art von Schmerzen zu bekämpfen. Es ergänzt die Ruhigstellung des Ellenbogens.

Sie müssen jedoch Ihren Arzt aufsuchen, wenn sich die Schmerzen verschlimmern oder nach einigen Behandlungen nicht rasch verschwinden.

Muskelschmerzen der Lendengegend (Lumbalgie)

Der Schmerz im unteren Rücken (Lumbalgie) ist der häufigste Schmerz. Im Stand konzentriert sich das gesamte Gewicht des Rumpfs auf die Gelenke zwischen den letzten Wirbeln und dem Kreuzbein. Der untere Rückenbereich wird deshalb besonders beansprucht. Die Bandscheiben zwischen den Wirbeln werden gequetscht, die Lendenmuskeln verspannen sich und beginnen zu schmerzen.
Es gibt sehr viele Therapien, um unter Lumbalgie leidenden Menschen Linderung zu verschaffen. Dazu gehören die spezifischen elektrischen Ströme des Programms Lumbalgie von Compex. Sie ermöglichen, dieses Problem eindeutig zu lindern oder sogar zu beheben, wenn es primär muskulären Ursprunges ist.

Vorbereitung eines Schwimmers, der dreimal pro Woche trainiert und seine Schwimmleistung verbessern möchte

Beim Schwimmen ist die Entwicklung der Antriebskraft der Arme ein wichtiger Faktor für die Leistungssteigerung. Bestimmte Formen des aktiven Trainings im Wasser leisten dazu einen wichtigen-Beitrag. Durch die Ergänzung des aktiven Trainings mit der Stimulation der großen Rückenmuskeln lassen sich noch bessere Ergebnisse erzielen. Die besondere Art der Muskelkontraktionen des Programms Kraft und die hohe Arbeitsmenge, die dabei von der betreffenden Muskulatur geleistet wird, ermöglichen, die Kraft der großen Rückenmuskeln, die beim Schwimmer Priorität haben, beträchtlich zu steigern.

Muskelatrophie/Muskelwachstum des Quadrizeps nach einem Trauma

Der Quadrizeps ist der große Muskel auf der Vorderseite des Oberschenkels. Es ist der Hauptmuskel, der das Strecken des Knies ermöglicht, beim Gehen, Laufen, Treppen steigen usw. spielt er eine wesentliche Rolle. Jedes Trauma (Verletzung) eines Beines hat einen Muskelschwund dieses Muskels zur Folge, wobei die Verkleinerung des Muskelvolumens je nach der Dauer der Inaktivität mehr oder weniger ausgeprägt ist.
Diese Atrophie ist besonders ausgeprägt, wenn sie nach einer Knieverletzung auftritt, besonders wenn das Trauma mit einem chirurgischen Eingriff behandelt wurde.


Die Programme der Kategorie REHABILITATION sind spezifisch angepasst, um den durch einen solchen Prozess bewirkten Abbau der Muskelfasern zu behandeln. Die stufenweise Steigerung der von den verschiedenen empfohlenen Programmen erzeugten Arbeit ist für das Erzielen optimaler Ergebnisse entscheidend.
Das Programm Muskelatrophie wird während der ersten Wochen verwendet. Danach werden nacheinander die Programme Muskelwachstum, dann Muskelkräftigung nach dem Protokoll eingesetzt, das im Bedienungshandbuch der Stimulatoren angegebenen ist, die über Programme der Kategorie Rehabilitation verfügen.

Achtung, in bestimmten Situationen ist bei bestimmten Arten von operativen Eingriffen die vorzeitige Verwendung dieser Programme untersagt. Sie dürfen immer nur mit Erlaubnis eines Therapeuten und entsprechend seinen Empfehlungen eingesetzt werden.

Saisonvorbereitung für die Schnellkraft der Quadrizeps bei einem Sportler, der drei Mal pro Woche trainiert (Weit- oder Hochsprung, Sprint, usw.)

Bei allen Sportarten, bei denen die Schnellkraft der Muskulatur einen leistungsbestimmenden Faktor darstellt, ist die spezifische Muskelvorbereitung in der Saisonvorbereitung das vorherrschende Element. Die Muskelschnellkraft kann man als die Fähigkeit eines Muskels definieren, möglichst schnell ein hohes Niveau an Maximalkraft zu entwickeln. Das aktive Training zur Entwicklung dieser Fähigkeit beruht auf ermüdenden und oft traumatisierenden Übungen oder Muskelaufbausitzungen, da diese notwendigerweise mit schweren Lasten oder starken Beanspruchungen für die Gelenke durchgeführt werden. Der Einbezug des Programms Schnellkraft in das Training ermöglicht hohe Leistungszuwächse bei gleichzeitiger Reduktion der willentlichen anspruchsvollen Trainingssitzungen. Die gewonnene Zeit lässt sich hervorragend für die technische Arbeit nutzen.

Vorbereitung der Muskeln auf eine körperliche Aktivität und Durchblutung der Muskulatur

Eifrige Sportler kennen den oft mühsamen Übergang von einer Ruheaktivität zu einer gelegentlichen körperlichen Beanspruchung.
Ziel der üblichen Aufwärmarbeit ist es, der Notwendigkeit einer progressiven Aktivierung jener physiologischen Funktionen gerecht zu werden, die an punktuellen körperlichen Beanspruchungen beteiligt sind. Auch bei mäßigen, aber ungewohnten körperlichen Beanspruchungen, wie sie bei Hobbysportlern häufig der Fall sind (Wandern, Radfahren, Joggen usw.), ist diese physiologische Aktivierung sehr wichtig.
Das Programm Aufwärmmassage bietet eine optimale Vorbereitung der Muskeln auf jegliche Art körperlicher Beanspruchung und optimale Durchblutung. Hierdurch lassen sich die unangenehmen Empfindungen vermeiden, die man im Allgemeinen in den ersten Minuten einer ungewohnten körperlichen Beanspruchung verspürt, und die Folgen ungenügender Vorbereitung reduzieren (Muskelkater, usw.).

Reduzierung der Dauer und Intensität von Muskelkater im Quadrizeps.

Die Elektrostimulation bewirkt gleichzeitig eine Aktivierung der Durchblutung und eine erhöhte Endorphinproduktion sowie eine Reduzierung der Spannung an den Muskelfasern. Dieses Programm ermöglicht die Linderung von Muskelkater und ist auch dann wirksam, wenn der Muskelkater bereits vorhanden ist.
Ein Muskelkater ist ein schmerzhaftes Phänomen, das einen Muskel oder eine Muskelgruppe im Ganzen betrifft. Er zeigt sich am nächsten Tag nach einer langen und/oder intensiven Anstrengung, an die man nicht gewöhnt ist. Ein Muskelkater ist nichts Beunruhigendes und verschwindet nach einigen Tagen, beeinträchtigt jedoch die Bewegungsabläufe im Alltag, wie beispielsweise das Treppensteigen. Er ist Anzeichen für Mikroläsionen des Muskelgewebes, das Reparaturprozesse in Gang setzt. Mit dem Programm Entspannungsmassage lassen sich die durch Muskelkater hervorgerufenen Schmerzen lindern, indem die Endorphinproduktion (körpereigene Substanz mit schmerzstillenden Eigenschaften) angeregt, die Spannung der Muskelfasern reduziert und die für die Erholung erforderliche lokale Durchblutung stark erhöht wird.

Verbesserung der Erholung des Quadrizepsmuskels nach einem Trail-Lauf

Das Programm Aktive Erholung muss innerhalb von 3 Stunden nach einer intensiven Anstrengung angewendet werden. Es löst keine Kontraktionen aus, sondern einfache, nicht ermüdende Muskelreaktionen, die die Eliminierung von Toxinen beschleunigen, welche die Muskeln blockieren. Außerdem werden Schmerzen und Muskelverspannungen gelindert. Die Erholungssitzung kann in einer beliebigen Position erfolgen, die Ihnen angenehm ist, sie erfordert nicht den Einsatz von Intensitäten mit höheren Stimulationen. Die anderen Maßnahmen, die die Erholung begünstigen, wie die Rehydratisierung, müssen selbstverständlich begleitend durchgeführt werden.

Bekämpfung eines lokalen Schweregefühls oder eines gelegentlichen Ermüdungszustande

Stress im täglichen Leben ist häufig für unangenehme, ja sogar schmerzhafte körperliche Empfindungen verantwortlich. Die damit oft einhergehende unzureichende körperliche Aktivität führt zu einer Reduzierung der Durchblutung, die nicht selten durch die beruflich bedingte Notwendigkeit, viele Stunden in einer gleichen Position zu verharren (z.B. langes Sitzen), verstärkt wird.
Obwohl noch keine ernsthafte Erkrankung, ist diese einfache "Verlangsamung der Durchblutung" Ursache unangenehmer Empfindungen (zum Beispiel eines Schweregefühls, das oft in den unteren Extremitäten, manchmal aber auch in anderen Körperregionen spürbar ist).
Das Programm Aktivierungsmassage bewirkt auf sehr angenehme Weise eine erhebliche Reaktivierung der Durchblutung, die eine Verbesserung der Sauerstoffversorgung der Gewebe und die Beseitigung der unangenehmen Gefühle infolge einer ungenügenden körperlichen Beanspruchung ermöglicht.

Saisonvorbereitung hinsichtlich der Laktattoleranz für Kraftausdauersport mit drei aktiven Trainings pro Woche (800m-Lauf, Bahnradfahren, usw.)

Planungsbeispiel für die Entwicklung der Laktattoleranz (Kraftausdauer) des Quadrizeps.
Während der Saisonvorbereitungsperiode für Sportarten, bei denen der anaerob laktazide Stoffwechsel von großer Wichtigkeit ist (dabei müssen intensive Anstrengungen so lange als möglich durchgehalten werden), ist wichtig, dass die spezifische Muskelvorbereitung nicht vernachlässigt wird. Die Stimulation des Quadrizeps (oder einer anderer Gruppe von prioritären Muskeln, je nach ausgeübter Sportart), mit Hilfe des Programms Anaerobe Ausdauer bewirkt eine Verbesserung der anaeroben Leistung sowie eine Zunahme der Toleranz für hohe Laktatkonzentrationen. Der Nutzen auf dem Sportplatz ist offensichtlich:
Verbesserung der Leistung dank einer besseren Widerstandsfähigkeit der Muskeln gegen Ermüdung bei Anstrengungen im anaeroben Bereich.

Vorbereitung für einen Radfahrer, der dreimal pro Woche trainiert und seine Kraft verbessern möchte

Lang andauernde Belastungen beanspruchen den aeroben Stoffwechsel, für den die Sauerstoffmenge, die die Muskeln verbrauchen, der entscheidende Faktor ist. Um die Ausdauer zu steigern, muss deshalb unter anderem die Sauerstoffversorgung der durch diesen Anstrengungstyp beanspruchten Muskeln maximal entwickelt werden. Da der Sauerstoff vom Blut transportiert wird, ist ein leistungsfähiges Herz-Kreislauf-System unerlässlich. Dieses erreicht man durch ein - unter bestimmten Bedingungen durchgeführtes - aktives Training. Die Fähigkeit des Muskels, den ihm zugeführten Sauerstoff optimal zu verwerten (oxidative Kapazität), kann jedoch dank einer spezifischen Arbeitsweise auch mit Elektrostimulation verbessert werden.
Die Anwendung des Programms Ausdauer auf die Quadrizeps führt zu einer deutlichen Erhöhung des Sauerstoffverbrauchs durch die Muskeln.



Vorbereitung für einen Läufer, der dreimal pro Woche trainiert und seine aerobe Ausdauer verbessern möchte (Halbmarathon, Marathon)

Viele Kilometer im Training zu laufen ist unverzichtbar, wenn man in den Langstreckendisziplinen voran kommen möchte. Einerseits kostet dies jedoch Zeit, die nicht allen Läufern zur Verfügung steht, anderseits kennt jeder heutzutage die traumatische Wirkung dieser Trainingsart auf die Sehnen und Gelenke. Der Einbau von alternativen Trainingseinheiten mit Compex-Elektrostimulation in das Training des Langstreckenläufers hilft, diese doppelte Problematik zu reduzieren. Das Programm Aerobe Ausdauer, das die Sauerstoffaufnahme- und Verwertungsfähigkeit der Muskeln verbessert, sowie das Programm Kapillarisation, welches eine Entwicklung der Blutkapillaren in den Muskeln bewirkt, ermöglichen es dem Sportler, seine aerobe Ausdauer zu steigern, ohne Gelenke und Sehnen stark zu belasten.

Benutzung des Programms PreStart für die Optimierung der Schnellkraft (Sprint, Sprung, Squash, Fußball, Basketball usw.) unmittelbar vor dem spezifischen Training oder dem Wettkampf

Das Programm PreStart kann und darf das vor dem Wettkampf übliche Aufwärmen nicht ersetzen. Die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, kurze, zunehmend schnellere Beschleunigungen, Startsimulationen und Streckübungen werden deshalb vom Athleten wie gewohnt durchgeführt. Eine kurze PreStart-Behandlung (etwa 3 Minuten) wird unmittelbar vor dem Beginn des Rennens (oder der Rennen im Fall von Ausscheidungsläufen) am Quadrizeps des Athleten durchgeführt. Die besondere Art der Muskelaktivierung des Programms PreStart ermöglicht bereits von den ersten Sekunden des Rennens an, das maximale Leistungsniveau zu erreichen.