France
Spain
Italy
Germany
United Kingdom
Austria
Switzerland FR
Belgium NL
Nederland 
Luxemburg
Japan
United States
Canada EN
International
X Fenster schließen
Muskelkräftigung
Effekt:
- Steigerung der Kraft des vorher atrophierten Muskels
- Kräftigung des von einem pathologischen Prozess betroffenen, aber nicht atrophierten Muskels
Nützung:
- Am Schluss der Rehabilitation, wenn der Muskel wieder ein normales Muskelvolumen erreicht hat
- Bei nicht atrophierten Muskeln vom Anfang der Rehabilitation an
Beispiel:
Kräftigung der seitlichen Unterschenkelmuskeln (Peronäus) nach einer Knöchelverstauchung
Die seitlichen Unterschenkelmuskeln (Peronäus) haben die Aufgabe, die Stabilität des Sprunggelenks aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass dieses nach innen umknickt. Nach einer Verstauchung verlieren diese Muskeln ihre reflexartige Kontraktionsfähigkeit und einen großen Teil ihrer Kraft. Es ist deshalb grundsätzlich wichtig, dass nach einer Verstauchung wieder gut funktionierende Peronäusmuskeln aufgebaut werden, weil sonst ein Rückfall sehr wahrscheinlich ist. Die Peronäusmuskeln müssen stark genug sein, um eine Drehung des Fußes nach innen zu verhindern, aber sie müssen sich auch genau im Moment, wo der Knöchel nach innen kippt, reflexartig kontrahieren. Um diese beiden Gesichtspunkte, nämlich Kraft und Kontraktionsgeschwindigkeit, zu entwickeln, muss das Programm Muskelkräftigung angewendet werden, das es gestattet, wieder effiziente Peronäusmuskeln aufzubauen und dadurch erneute Verletzung zu verhindern.
Die seitlichen Unterschenkelmuskeln (Peronäus) haben die Aufgabe, die Stabilität des Sprunggelenks aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass dieses nach innen umknickt. Nach einer Verstauchung verlieren diese Muskeln ihre reflexartige Kontraktionsfähigkeit und einen großen Teil ihrer Kraft. Es ist deshalb grundsätzlich wichtig, dass nach einer Verstauchung wieder gut funktionierende Peronäusmuskeln aufgebaut werden, weil sonst ein Rückfall sehr wahrscheinlich ist. Die Peronäusmuskeln müssen stark genug sein, um eine Drehung des Fußes nach innen zu verhindern, aber sie müssen sich auch genau im Moment, wo der Knöchel nach innen kippt, reflexartig kontrahieren. Um diese beiden Gesichtspunkte, nämlich Kraft und Kontraktionsgeschwindigkeit, zu entwickeln, muss das Programm Muskelkräftigung angewendet werden, das es gestattet, wieder effiziente Peronäusmuskeln aufzubauen und dadurch erneute Verletzung zu verhindern.
