Fuerza en los cuadriceps
La capacidad de contraerse de un músculo con un nivel elevado de fuerza es una cualidad esencial para la práctica de numerosas actividades deportivas.
Debido a que los músculos cuadriceps son los que permiten extender las rodillas, estos músculos se consideran prioritarios en todos los deportes que requieren correr, saltar o realizar movimientos de tipo pedaleo.
El entrenamiento voluntario puede producir una mejora de la fuerza máxima de los músculos. Ahora bien, para que este progreso sea significativo, es necesario entrenarse con intensidades de trabajo considerables, como por ejemplo mediante cargas pesadas para los ejercicios voluntarios de musculación.
Los programas "fuerza" permiten provocar contracciones extremadamente potentes que afectan a las fibras musculares rápidas y conllevan un aumento significativo de la fuerza máxima. Los numerosos trabajos de investigación llevados a cabo por Gilles Cometti en el centro especializado en rendimiento de la Universidad de Dijon así lo atestiguan.
