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Questions relatives aux résultats

1.L’électrostimulation Compex permet-elle d’entraîner également    l’endurance?

Oui. Le programme Endurance améliore les capacités oxydatives des fibres musculaires (développement des mitochondries et augmentation des enzymes oxydatives) avec, pour conséquence, l’augmentation de l’intensité de l’effort moyen que l’on est capable de fournir sur une très longue durée.

2.Existe-t-il des études démontrant l’amélioration de l’endurance?

Une étude effectuée sur le ski de fond a montré une amélioration de l’endurance et de la force suite à un entraînement avec Compex (Leipzig, 1999).

3.Peut-on espérer perdre de la graisse avec Compex?

Non. Bien que les fibres musculaires stimulées lors d’un entraînement Compex dépensent de l’énergie, celle-ci est bien inférieure à l’énergie totale dépensée par tout le corps durant un entraînement volontaire. Un entraînement Compex ne permet donc pas de brûler suffisamment de graisses pour obtenir une perte de poids.

4.Peut-on raffermir des tissus ou des muscles avec Compex?

Oui. Certains programmes Compex augmentent la tonicité musculaire et permettent un raffermissement. En plus, le programme Capillarisation favorise les échanges sous la peau et améliore sa qualité, ce qui augmente encore cet effet raffermissant.

5.Peut-on constater une amélioration significative de la force avec    Compex?

Oui. Un bon exemple nous est donné par une étude réalisée avec des basketeurs professionnels. Cette étude compare la détente d’un groupe de joueurs qui s’est entraîné avec Compex en plus de son entraînement normal et celle d’un groupe qui s’est entraîné traditionnellement seulement. Le groupe qui s’est entraîné avec Compex présentait une amélioration de sa force explosive qui surpassait très nettement celle du groupe de contrôle (+30%)

6.Peut-on augmenter le volume musculaire avec Compex?

Oui. Le travail réalisé pendant des séances Compex (selon le programme choisi) induit des adaptations au niveau des fibres musculaires, l’une d’entre elles étant l’augmentation du volume musculaire.

7.Quels sont les effets du programme Récupération active?

Ce programme n’induit pas de contractions mais des secousses musculaires. La fréquence d’impulsion diminue progressivement en cours de séance avec des effets de trois types : l’augmentation du débit sanguin (accélération de l’élimination des toxines), un effet antalgique endorphinique, un effet relaxant et décontracturant. Le résultat final est une restauration plus rapide de l’équilibre musculaire.