L'électrostimulation a longtemps été réservée aux professionnels de santé tels que les kinésithérapeutes. Petit à petit, des athlètes ayant découvert les bénéfices de l'électrostimulation dans la guérison de leurs blessures, ont récupéré cette technique pour contribuer à améliorer leurs performances musculaires. Aujourd'hui l'électrostimulation est devenue une technique accessible à tous.
Les sportifs
- pour optimiser leurs qualités musculaires: ce qui marche sur des muscles atrophiés, ou affaiblis marche aussi sur des muscles sains. L'électrostimulation permet donc de faire travailler très intensément les muscles choisis. Ce travail peut être orienté pour développer des qualités spécifiques selon le programme choisi : l'endurance, la force, la résistance par exemple.
- pour accélérer la récupération après un effort intense et limiter l'apparition de courbatures.
- pour prévenir les blessures, par exemple l'entorse de cheville, en renforçant certains muscles (en l'occurrence les péroniers).
- pour soulager les douleurs, par exemple des problèmes tendineux ou des problèmes de contracture musculaire.
Les personnes qui souhaitent se maintenir en forme
Un mode de vie sédentaire entraîne des effets néfastes sur la musculature. Les muscles deviennent peu puissants, fatigables et ne sont plus capables d'assumer correctement leur rôle de maintien du squelette et des différents organes. Outre les conséquences fâcheuses sur la silhouette, cette insuffisance musculaire peut être responsable de douleurs, comme par exemple les douleurs lombaires dont la fréquence est augmentée chez les personnes dépourvues de muscles abdominaux efficaces.
L'électrostimulation permet de restaurer ou de maintenir une musculature tonique capable d'assurer le maintien efficace du corps et de prévenir de nombreuses douleurs.
Les kinésithérapeutes parlent d'électrothérapie. Ils s'en servent notamment pour :
- la rééducation: par exemple suite à une immobilisation due à une blessure, les muscles perdent certaines qualités que l'électrostimulation aidera à retrouver. Les kinésithérapeutes se servent donc de l'électrostimulation pour renforcer certains muscles.
- les hémiplégiques pour lesquels l'électrostimulation est utilisée pour améliorer leur capacité à soulever la pointe du pied et améliorer la commande de leurs muscles.
- le traitement des différentes formes d'incontinence et leur prévention après l'accouchement.
- le soulagement des douleurs chroniques ou bien aiguës, par exemple des cervicalgies, des lumbagos ou des lombosciatalgies.
- améliorer les désordres des personnes souffrant de problèmes circulatoires. Cela peut aller de la sensation de jambes lourdes jusqu'à l'insuffisance artérielle qui réduit souvent le périmètre de marche de ces personnes à cause des douleurs.
Les personnes souffrant de douleurs
La douleur est un signe dont les causes peuvent être multiples. Le soulagement de la douleur est aujourd'hui une priorité dans laquelle l'électrostimulation a toute sa place. Le mal de dos, les douleurs articulaires, les névralgies sont des indications courantes de l'électrostimulation à visée antalgique qui peuvent être réalisées chez soi ou sous le contrôle d'un professionnel de santé.
L'électrostimulation présente de très grands avantages, parmi lesquels :
- faire travailler les muscles efficacement sans imposer de grosses contraintes sur les articulations, comme c'est le cas avec les poids utilisés avec les appareils de musculation classique.
- pouvoir cibler précisément un groupe musculaire à faire travailler ; C'est très utile pour les kinésithérapeutes qui peuvent ainsi maintenir les qualités des muscles dont l'utilisation est rendue impossible pendant une immobilisation. C'est très utile également pour les sportifs qui veulent faire travailler intensément les muscles plus particulièrement impliqués dans leur discipline.
- pouvoir associer une stimulation musculaire à un traitement antidouleur afin de faciliter la progression de certains patients.
- pouvoir soulager la douleur en évitant ou en limitant la prise de médicaments responsable d'effets secondaires indésirables.