|
J’utilise compex depuis 3 ans dans ma préparation et mon équipe de démonstration utilise également cette solution pour la préparation, la récupération, et le côté curatif anti-douleur. Actuellement nous utilisons les compex Energy et les programmes force explosive, gainage et tens. Notre sport est typiquement un sport d’effort maximal sur de brèves périodes, nous utilisons donc les programmes force explosive afin de gagner en détente et en développement rapide des gestes. Le gainage est utilisé principalement en proprioceptif (renforcement des muscles proches des articulations). Le tens est utilisé sur les douleurs fantômes ou sur les courbatures lorsque nous avons un show ou une compétition et une douleur latente.
La musculation à charge est fatigante pour le corps et nous avons 6 entraînements par semaine, l’électrostimulation permet de compléter le travail sans trop accumuler de lactate et de fatigue, d’autre part le travail proprioceptif sur des articulations qui sortent d’une séance physique peut ne pas être sans risque, l’électrostimulation permet un travail proprioceptif complet sans risque.
|
 |
 |
Enfin parfois nous programmons une séance d’électrostimulation, et une séance d’entrainement juste derrière ce qui permet de se mettre en conditions de fatigue (gérée) comme lors d’une compétition avec qualifications.
Lors des périodes creuses (été-noël), nous l’utilisons tous les jours avec une pause d’un jour en milieu de semaine. Lors des périodes fastes, une à deux fois par semaine en préparation physique, et à la demande en tens.Je recommande actuellement compex, non seulement à des amis, mais également à des athlètes de haut niveau (athlètes Olympiques en Taekwondo,) breakeurs etc.
|
Notre équipe est heureuse de ce partenariat et vous remercie, grâce à une préparation réussi et gérée, nous avons eu cette année 5 champions du Monde au sein de l’équipe. |