Suggestions et bonnes pratiques

Quel programme correspond le mieux à mes exigences ? Avec quelle fréquence ? Comment bien placer les électrodes ?  

 

Compex a mis au point de très nombreux programmes pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ils sont, pour la plupart, pré-chargés dans votre appareil (leur nombre dépend du modèle choisi) et vous pouvez les sélectionner et les lancer très facilement à l'aide des touches de fonction. Cette rubrique vous aide à découvrir ces différents programmes et à voir où et comment placer les électrodes pour obtenir le meilleur résultat. 

 

Compex a développé un planificateur d'entraînement avec l'aide des préparateurs physiques spécialisés dans chacun des sports et de notre directeur scientifique, également kinésithérapeute. Il vous aidera à choisir les programmes les mieux adaptés et le rythme des séances d'électrostimulation, en fonction de votre sport de prédilection, de votre niveau et de vos objectifs.

Pour découvrir le planificateur d’entraînement en ligne,  cliquez ici.

 

Positionnements des électrodes

 

Utilisation de Compex pour la récuperation

A venir

Utilisation de Compex pour l'anti-douleur

A venir

Utilisation de Compex pour le renforcement musculaire

 

Améliorer la puissance de nage et la performance en natation avec l'électro

Utilisation de Compex par discipline sportive

 

Découvrez, en exemple, notre fiche TRAIL réalisée en colaboration avec la Team Asics Trail (Eric LACROIX, Benoît NAVE et Laurent ARDITO).

Découvrez, en exemple, notre fiche CYCLISME réalisée en colaboration avec Jean-Baptiste QUICLET, Entraîneur de l'équipe cyclisme SOJASUN.