Elektrostimulatie is niet vergelijkbaar met een dopingtechniek.
Het is een volstrekt veilige techniek, die uitsluitend dient als aanvulling op een doelgerichte training. Met deze techniek kunt u musculaire vooruitgang boeken (of het herstel van uw spieren bevorderen) als gevolg van een spieractiviteit met een hoge intensiteit. Dit heeft weinig te maken met een zuiver passieve techniek die geen serieuze betrokkenheid vereist of motivatie van de sporter.
Geen enkele sportorganisatie of sportfederatie, nationaal of internationaal, inclusief het Internationaal Olympisch comité vergelijkt het gebruik van elektrostimulatie met doping en verbiedt het gebruik van deze techniek.
Er zijn hiervoor talrijke redenen:
1. Geen enkel schadelijk effect op de gezondheid▾
Daarnaast is er nooit een schadelijk effect op de gezondheid geconstateerd, noch op de korte, noch op de middellange of lange termijn ;. Zelfs niet bij personen die deze techniek al jarenlang dagelijks toepassen. Dit kan in sommige medische gevallen noodzakelijk zijn.
2. Het effect is volledig natuurlijk▾
Stroomvormen beschikken niet over eigenschappen die het mogelijk zouden maken om de kwaliteit van het neuromusculaire systeem kunstmatig te ontwikkelen. Het effect is volledig natuurlijk.
3.De spiercontracties zijn vergelijkbaar met de contracties bij een doelgerichte spiertraining▾
De spierontwikkeling die wordt veroorzaakt door elektrostimulatie is simpelweg het gevolg van arbeid (= de contracties), verricht door de spier, in reactie op de stimulatie van de motorische zenuw. De spiercontracties, opgewekt door elektrostimulatie, moeten krachtig zijn om doeltreffend te zijn. Gilles Cometti van het Centre d’Expertise de la Performance van de universiteit in Dijon stelt dat een minimale spanning van tenminste 60% van de maximale kracht noodzakelijk was voor getrainde sporters, om te bewerkstelligen dat de kracht toenam. Dit vraagt zeker inspanningen die vergelijkbaar zijn met de inspanningen die vereist zijn bij talloze doelgerichte trainingssessies.
4.Verstandige spieren: Een spier die overbelast wordt door elektrostimulatie raakt uitgeput en trekt uiteindelijk niet meer samen.▾
Hierbij kan verzadiging optreden. Dit verschijnsel wordt ‘muscle wisdom’ genoemd. Dit houdt in dat een overbelaste spier (te lang of te vaak belast) door elektrostimulatie uitgeput raakt en zich uiteindelijk niet meer samentrekt in reactie op de simulatie. Daarom is een langdurige blootstelling volledig ineffectief en moet daarom worden uitgesloten.
5.Deze aanvullende techniek is geen vervanging voor een doelgerichte training▾
Elektrostimulatie is een aanvullende techniek en vormt geen vervanging voor een doelgerichte training. Een sportprestatie is namelijk een optelsom van diverse kwaliteiten: cardio-vasculaire, technische … en de kwaliteit van de spieren. Alleen op de kwaliteit van de spieren heeft elektrostimulatie een positieve uitwerking. De geschiedenis van de atleet die betere prestaties leverde nadat hij zijn doelgerichte trainingssessies had vervangen door elektrostimulatiesessies is geen betekenisloze mythe.
6.Herstelprogramma's kunnen de spierprestaties niet verbeteren▾
En andere indicatie voor elektrostimulatie is de toepassing voor het bevorderen van het herstel na een geleverde inspanning. Dit herstel wordt bereikt door middel van specifieke programma's voor een actief herstel, maar dan zonder de nadelen van programma's van het type 'spiertraining'. De effecten zijn vasculair (versnelde bloeddoorstroming), pijnstillend (vrijkomen van endorfinen) en ontspannend. Deze effecten worden bereikt met een geringe spieractiviteit die de spierprestaties niet kan verbeteren, zelfs niet wanneer de sessies op onbezonnen wijze worden herhaald.
