Chronische elleboogpijn (epicondylitis = tenniselleboog)


Ter hoogte van het botknobbeltje aan het uiteinde van de elleboog (epicondylis) zitten alle pezen bevestigd van de spieren die het openen van de hand, de pols en de vingers mogelijk maken. De bewegingen van hand en vingers brengen dus spanningen over die worden geconcentreerd op het uiteinde van de pezen ter hoogte van dit botknobbeltje.

Als de handbewegingen repetitief zijn, zoals bij schilders, tennisspelers of zelfs personen die voortdurend met een computermuis werken, kunnen zich kleine laesies, gepaard met ontsteking en pijn, ontwikkelen ter hoogte van de epicondylis. Men spreekt dan van "epicondylitis", die wordt gekenmerkt door een plaatselijke pijn ter hoogte van de botknobbel op het uiteinde van de elleboog, als men erop drukt of als men de spieren van de onderarm spant.

Het programma Epicondylitis van Compex zorgt voor specifieke stromen die dit type pijn bestrijden. Het is doeltreffend als aanvulling op rust.

U dient echter uw arts te raadplegen wanneer de pijn verergert of niet snel verdwijnt na enkele sessies.

Spierpijn in de lage rug (lumbalgie)

Pijn in de onderrug (lumbalgie) is de meest voorkomende rugpijn. Als men rechtop staat, concentreert al het gewicht van de romp zich op de gewrichten tussen de laatste wervels en het sacrum. De onderkant van de rug wordt dus zwaar belast. De tussenwervelschijven worden platgedrukt en de lendenspieren raken verkrampt en gaan pijn doen.
Er zijn talloze behandelingen om patiënten met lage rugpijn te helpen; een daarvan is het programma Lage rugpijn van de Compex, dat een duidelijke verbetering en zelfs een volledige herstelling van het probleem mogelijk maakt als het voornamelijk vanuit de spieren komt.

Voorbereiding voor een zwemmer die drie keer per week traint en de zwemkracht wil verbeteren

Bij het zwemmen is de voortstuwingskracht van de armen een belangrijke factor bij het verbeteren van de prestatie. Bepaalde vormen van vrijwillige training in het water maken dit mogelijk. Het opnemen van de spierstimulatie van de grote rugspieren in de dagelijkse training zorgt echter voor duidelijk betere resultaten. Het bijzondere regime van spiercontracties van het programma Kracht en de grote hoeveelheid werk waaraan de spieren worden onderworpen, maakt een duidelijke vergroting van de spierkracht van de latissimus dorsi, een zeer belangrijke spier voor de zwemmer, mogelijk.

Versnellen van het spierherstel na een marathon die is uitgelopen in een staat van grote vermoeidheid of uitputting.

Het programma Meer herstel wordt net als het programma Actief herstel gebruikt. Dit programma heeft de voorkeur op het programma Actief herstel, met name als de inspanning zeer uitputtend is geweest, als er krampen zijn opgetreden of als deze op het punt stonden op te treden aan het einde van de inspanning. De specifieke opeenvolging van de verschillende stimulatiesequenties die elkaar automatisch opvolgen is in feite beter geschikt voor de zeer vermoeide spieren en beperkt het risico van het optreden van spierkrampen.

Voorbereiding in het voorseizoen voor de explosiviteit van de quadriceps bij een sporter die drie keer per week traint (hoog- of verspringer, sprinter, enz.)

Voor alle sporten waarbij de belangrijkste factor van de prestatie bestaat uit explosiviteit van de spieren, de specifieke voorbereiding van de spieren is een zeer belangrijk element bij de voorbereiding in het voorseizoen. De explosiviteit van een spier kan worden omschreven als het vermogen van een spier om zo snel mogelijk een maximaal krachtniveau te bereiken. Om deze kwaliteit te ontwikkelen, berust de conventionele training op vermoeiende en vaak zwaar belastende spiertrainingen, aangezien ze moeten worden uitgevoerd met zware weerstand of een zware belasting van de gewrichten. Het integreren van het programma Explosieve kracht in de training, maakt het mogelijk de spiertrainingen te verlichten, waarbij tegelijk meer voordeel wordt behaald en er meer tijd overblijft voor het technische werk.

In conditie brengen van de spieren en de bloedsomloop vóór een fysieke activiteit

Fanatieke sportbeoefenaars zijn goed vertrouwd met de, vaak onaangename, overgang tussen een rustactiviteit en een herhaalde fysieke training.
De normale opwarmingstechnieken zijn gericht op deze noodzaak om de fysiologische functies die worden aangesproken bij plotse fysieke trainingen geleidelijk aan te activeren. Deze fysiologische noodzaak geldt ook voor gematigde, maar ongewone fysieke belastingen, zoals vaak het geval is voor de meeste onder ons (wandeltochten, fietsen, jogging, enz.).
Het programma Tonische massage is ideaal voor het optimaal in conditie brengen van de spieren en de bloedsomloop vóór elke fysieke inspanning. Het voorkomt oncomfortabele gevoelens – die gewoonlijk optreden tijdens de eerste minuten van de ongewone fysieke inspanning – en beperkt de secundaire gevolgen van een onvoldoende voorbereiding (spierpijnen, enz.).

De duur en intensiteit van spierpijn in de quadriceps verminderen.

Elektrostimulatie maakt het combineren van een activering van de bloedsomloop en een versnelde productie van endorfines mogelijk, evenals een verlaging van de druk van de spiervezels. Met dit programma kan spierpijn worden verlicht en het is zelfs doeltreffend als de spierpijn reeds aanwezig is.
Spierpijnen zijn pijnlijke verschijnselen die een hele spier of een groep spieren treffen. Zij verschijnen de dag na de ongewoon lange en/of intensieve inspanning. Niet ernstige spierpijnen verdwijnen na enkele dagen maar zij hinderen de bewegingen van alledag, zoals het stappen of het afdalen van trappen. Zij weerspiegelen de microblessures van het spierweefsel dat een hersteloperatie inzet. Het programma Bestrijding spierpijn biedt de mogelijkheid om de pijn te verlichten door de productie van endorfine (natuurlijke substantie met analgetische eigenschappen) te stimuleren, de spanning van de spiervezels te reduceren, en een sterke toename van de lokale bloedsomloop (wat de recuperatie in de hand werkt) op te wekken.

U wilt uw dijbenen verstevigen

De dijbeenspieren worden bij het voortbewegen het zwaarst belast en nog zwaarder bij fysieke activiteiten waarbij men rent, springt, zich voortbeweegt in het water etc. Een zittend leven tast de kwaliteit van deze spieren aan: ze verslappen geleidelijk en kunnen het lichaam niet langer goede ondersteunen, met als gevolg dat de bovenbenen er slap uitzien.

Bij het programma Verstevigen van de dijbenen ondergaan de spieren een geleidelijk intensiever wordende werking, gericht op verbetering of behoud van de spiertonus, zodat uw dijbenen steviger worden en er mooier uit zien.

Vechten tegen een lokaal zwaar gevoel of een occasionele vermoeidheid

De verschillende spanningen in het dagelijks leven leiden vaak tot oncomfortabele, en zelfs pijnlijke fysieke gevoelens. Vaak leidt een tekort aan fysieke activiteit tot een vertraging van de bloedsomloop, die nog wordt versterkt door de noodzaak om bij het beroep urenlang dezelfde positie vol te houden (bijvoorbeeld zittend op een bureaustoel).
Hoewel deze gewone vertraging van de bloedsomloop volstrekt niet ernstig is, leidt ze toch vaak tot onaangename gevoelens (bijvoorbeeld: zwaar gevoel, vaak in de onderste ledematen, maar soms ook in een ander lichaamsdeel).
Het programma Regenererende massage zorgt, in alle comfort, voor een beduidende reactivering van de bloedsomloop, die leidt tot een snellere zuurstofaanvoer van het weefsel en het verdwijnen van de onaangename gevoelens die het gevolg zijn van een onvoldoende fysieke training.

Voorbereiding in het voorseizoen van de melkzuurcapaciteit voor een weerstandsport en met drie actieve trainingen per week (800m lopen, wielrennen op de piste, enz.)

Voorbeeld van de planning voor het ontwikkelen van de melkzuurcapaciteit (weerstand) van de quadriceps.
Tijdens de voorbereidingsperiode van sporten die de anaërobe melkzuurketen zwaar belasten (intense inspanning, zo lang mogelijk volgehouden), is het van essentieel belang om de specifieke spiervoorbereiding niet te verwaarlozen. Het stimuleren van de quadriceps (of een andere belangrijke spiergroep, afhankelijk van de beoefende sport) met het programma Weerstand zorgt voor een beter anaëroob vermogen en een grotere spiertolerantie voor hoge melkzuurconcentraties. De voordelen op het terrein zijn duidelijk:
betere prestaties dankzij een betere spierweerstand tegen vermoeidheid voor inspanningen van het anaërobe melkzuurtype.

Voorbereiding voor een wielrenner die drie keer per week traint en het uithoudingsvermogen wil verbeteren

Langdurige inspanningen doen een beroep op de aërobe stofwisseling waarbij de kernfactor de hoeveelheid zuurstof is die door de spieren wordt gebruikt. Om het uithoudingsvermogen te vergroten, moet men dus de zuurstofvoorziening van de door dit soort inspanning belaste spieren maximaal ontwikkelen. Aangezien zuurstof vervoerd wordt door het bloed, is een goedwerkend cardiovasculair systeem noodzakelijk, wat mogelijk wordt door een conventionele training onder bepaalde omstandigheden. Maar de capaciteit van de spier om de aangevoerde zuurstof op te nemen (oxidatieve capaciteit) kan ook worden verbeterd dankzij een specifiek stimulatieprogramma .
Het programma Uithoudingsvermogen toegepast op de quadriceps geeft een aanzienlijke verbetering van het zuurstofgebruik door de spieren.



Voorbereiding voor een hardloper die drie keer per week traint en het uithoudingsvermogen wil verbeteren (halve marathon, marathon)

Meer gelopen kilometers zijn onmisbaar wanneer men zich wil trainen voor langdurige wedstrijden. Dit vraagt aan de ene kant echter tijd waar geen van de lopers over beschikt en aan de andere kant erkent iedereen tegenwoordig het verwoestende karakter van dit trainingstype wat betreft pezen en gewrichten. Inbouwen van elektrostimulatie met de Compex in de training van de langeafstandsloper biedt een uitstekend alternatief voor dit probleem. Het programma Uithoudingsvermogen, dat de capaciteit van de spieren om zuurstof te verbruiken verbetert, en het programma Capillarisatie, dat de kleine bloedvaten in de spieren ontwikkelt, maken het mogelijk het uithoudingsvermogen te vergroten en tegelijk het aantal kilometers per week en dus het risico op blessures te verminderen.

Gebruik van het programma Potentiatie om de effecten van de explosiviteit te optimaliseren (sprint, springen, squash, voetbal, basketbal, enz.) onmiddellijk vóór de specifieke training of de competitie

Het programma Potentiatie is geen vervanging voor de vrijwillige warming-up die normaal wordt toegepast vóór de competitie. De sporter voert dan ook zijn gewoonlijke opwarming uit met activering van het cardiovasculaire systeem, korte versnellingen die geleidelijk aan sneller worden, startsprinten en rekken. Een korte sessie Potentiatie (ong. 3 minuten) wordt uitgevoerd op de quadriceps van de sprinter onmiddellijk vóór de start van zijn wedstrijd (of wedstrijden, in het geval van kwalificaties). Het bijzondere karakter voor het activeren van de spieren van het programma Potentiatie maakt het mogelijk een maximale prestatie te bereiken vanaf de eerste seconden van de wedstrijd.